月別アーカイブ:2021年08月

お悩み相談コーナー 時間・行動の最適化

【片付け悩み相談#9】睡眠時間が取れません

2021/8/17    ,

毎日4時間くらいしか睡眠時間が取れません。 先日睡眠時間をしっかりとった方がいいと戸井さんが話をしていましたが、何か睡眠時間を長く取るためのアドバイスがあったら教えてください。 寝る時間がいつも1時と ...

ADHD・ニューロダイバーシティ・特性 家を整える

ADHD・特性が強めな人向け片付けの実践的なコツ

あまりにも片付けが苦手だと、その原因や片づけ方を調べているうちに「発達障害」や「ADHD(ADD)」という話題にたどり着くことがあります。   このサイトでも片付けとADHD、特性について理 ...