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思考の整理 整った人になるコツ

あなたはどんな気持ちで、毎日何をして暮らしたいですか?

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整った人になるシリーズ#1 思考の整理(1)

思考の整理

あなたはどんな気持ちで、毎日何をして暮らしたいですか?

片付けや整理収納に関する情報は世の中にたくさんありますが、私たちは片付けるために生きているわけではありません。

片付けはあくまでも「手段」であり、「目的」は、自分で望む暮らし方を実現すること。

 

「理想の暮らし」というとつい物理的なところにばかり目が行ってしまうので、「どんな気持ちで過ごしたいか」を考えることが大切です。

 

楽しい、幸せ、ストレスフリー、イライラしない、優しい気持ち、希望に満ちた、平穏、気楽、スリリング…

人それぞれですが、ストレスだらけ、悲しい、苦しい…そういった気持ちを選ぶ方はいないのではないでしょうか。

 

では、何をしていて、どういう状態であればその気持ちになれるのか?
些細なことでも構わないので、具体的に考えてみてください。

 

暮らしを整える目的は、望む暮らしを手に入れること。
ゴールを具体的に書き出していくことから始まります。

 

また、今すぐに理想の状態を思い描くのが難しい方は、「これはいやだなーと思う暮らし」を考えてから、その逆を暫定的に「望む暮らし」としてみましょう。

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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決めれば、動ける、終わる。

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行動になかなか移せない背景の「不安」に目を向ける

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いつだって、やらない理由を正当化できてしまう

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感情の動きを察知できていますか?

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運動する

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自分のリフレッシュ方法をストックする

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機嫌よく生きることも、自分次第。

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得意なことは、何ですか?

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自分の大切なものをはっきりさせる

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自分のことが好きですか?

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他人の評価に人生を委ねない

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目の前の誘惑と、長い目で見た理想、どちらを選ぶ?

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今やることは、未来の自分へのプレゼント

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100じゃなくていい、0より1

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「当たり前」は本当に当たり前?

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やめることを決めて、どんどんやめる

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変えられることと、変えられないことを区別する

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モノゴトはとにかく小さく分けること。

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頭の中を書き出す

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あなたはどんな気持ちで、毎日何をして暮らしたいですか?
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