OPT LIFE

暮らしの仕組みづくり:コンサルティング型片付けサービス、新築・リフォーム・引っ越し前の収納プラン・片付け作業

整った人になるコツ 時間・行動の整理

時間と行動を紐づける

更新日:

整った人になるシリーズ#6 時間と行動の整理(2)

時間と行動の整理

時間と行動を紐づける

厳密には時間を管理するのではなく、自分の行動を管理するということは前回書きましたが、さらに詳しく。

 

あなたは、時間と行動が紐づいていますか?

 

時間に追われている方ほど、1つ1つの行動にかかっている時間をざっくりとしか把握できていない傾向があります。

「だいたい10分」や「30分~1時間くらい」といった捉え方です。

 

もし、特定の行動にかかる時間を知らない場合は1度しっかりと測ってみると必ず発見があります。

 

例えば、

・長くかかると思っていたモノゴトに意外と時間がかかっていない
・普段のペースよりも少し急ぐだけで、5分短縮できそうだ
・自分の見積もりはいつも短すぎる傾向があるから、+30分で考えよう

 

などです。

 

時間を計ることで、行動と時間が紐づけば1日の予定をもっと正確に組めるようになります。また、人にお願いする時も、概算時間と共にお願いすることができます。

 

これは、もちろんその分やりたくないことをたくさん詰め込むのではなく、自分のやりたいことに費やす時間を生み出せるということです。

 

 

仕事の場でも、メール送受信、資料作成、会議、移動時間…それぞれにどのくらいかかっていますか。

家の中でも、家事1つ1つにかかる時間を計ったことがありますか?

 

実際の行動にどのくらいの時間がかかっているか知らないまま、時間と行動の整理をすることは不可能。

 

ぜひ一度記録してくださいね。

 

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

整った人になるコツ 時間・行動の整理

「いま」の積み重ねが、あなたの人生となる

整った人になるコツ 時間・行動の整理

時間の見積もりをするクセをつける

整った人になるコツ 時間・行動の整理

前倒しの「仕込み」ありますか?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

終わりの時間を決めている?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

スマホ、SNSにかける時間の比重は適切?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

習慣になっている行動は何?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

つい脱線するのを防ぐには、タイマーで!

整った人になるコツ 時間・行動の整理

その行動は、今の頻度がベスト?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

仕事にも家事にも営業時間を決める

整った人になるコツ 時間・行動の整理

習慣とセットで家事を行う

整った人になるコツ 時間・行動の整理

使う場所それぞれに?家の中で1カ所?物の数を考える

整った人になるコツ 時間・行動の整理

家事にかかる時間を計ったことはありますか?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

明日、絶対にやらないといけないこと3つは何?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

あなたは、1日の中でいつが絶好調?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

意図的に、休む

整った人になるコツ 時間・行動の整理

いま目の前に集中する

整った人になるコツ 時間・行動の整理

人が集中できるのは、30分程度

整った人になるコツ 時間・行動の整理

前夜に明日の時間・週間予定を確認するクセをつける

整った人になるコツ 時間・行動の整理

今の部屋から理想の部屋にするにはどうしたらいい?

整った人になるコツ 時間・行動の整理

時々、理想の時間割を考え直す
  • この記事を書いた人

株式会社OPT LIFE

あなた自身を主役に、今の暮らしをもっと楽に楽しく。 家のことから、暮らし方全般を整えるためのサービスを提供しています。

-整った人になるコツ, 時間・行動の整理

Copyright© OPT LIFE , 2019 All Rights Reserved.