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整った人になるコツ 時間・行動の整理

時々、理想の時間割を考え直す

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整った人になるシリーズ#9 時間と行動の整理(3)

時間管理

 

時々、理想の時間割を考え直す

すべてが理想の通りになるわけではないですが、時には「朝起きてから寝るまでどんな時間配分で生活できたら、暮らしの質が上がりそうか」を想像することも大切です。

 

忙しくて、目の前のできごとを必死でこなしている時、ついついダラダラと過ごしてしまい、生産性のなさに落ち込んでしまうとき。そんなときほど、10分時間を確保して、理想の時間割を書き出します。

 

目の前のことに追われている感覚の時は、1日や1週間を俯瞰できていないことが多いです。

 

ついダラダラしてしまう時は、やりたいこと、やった方がいいことなどの「目標」を見失っていることが多いです。

 

 

理想の時間割を書いて、そしてその理想と現実のギャップを抽出します。

 

時間は目に見えないので、「時間管理」が苦手な人は頭の中で考えているだけでは、変えていくことが難しいかもしれません。

 

書き出したスケジュールを見て、

 

・1つ1つのタスクの時間を計っているなら、そのトータルに何時間くらいかかるのか?

・少しでも所要時間を短くするように、順番を替えられないか?

・1日の中に、やりたいことが収まりきらない時の優先順位はどうするか?

・自分だけで変えられるスケジュールと変えられないスケジュールは?

・「やるべき」だけでなく、「やりたい」も入っている?

ぜひチェックしてみてください。
 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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