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思考の整理 整った人になるコツ

今やることは、未来の自分へのプレゼント

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整った人になるシリーズ#22 思考の整理(8)

思考の整理

今やることは、未来の自分へのプレゼント

もし、あなたが「頭ではわかっているけど、なかなか行動に移せない」というタイプの場合、ぜひ自分に言い聞かせた時に心が動く考え方を見つけてください。

 

例えば、疲れていたり、気が乗らないけれど何かをした方がいいとわかっている時、あなたはどうやって行動に移しますか?

 

その時に、歯を食いしばって辛い思いをして忍耐、根性で動くことはなかなか難しいです。特に、すごく緊急でも重要でもないモノゴトの場合は。

 

ついつい言ってしまう「余計な人こと」で人をがっかりさせていると自分でわかっている時、あなたは本当はどうしたいですか?

 

本当はやった方がいいと頭ではわかっているのにやらない時、自分に何て言い訳(正当化)をしていますか?

 

 

考え方を変えたり、行動を変えたり、習慣を変えたりすることは、大変です。

 

人は、多くの場合慣れ親しんだ方法を好み、大きな変化には、抵抗があるそうです。

 

でも、今悩み困っていることがあるのであれば、自分の考え方(捉え方)や行動を変えていくことでしか、解決できません。

 

今、変えることを選び、行動することは未来の自分へのプレゼントです

 

いまこの瞬間は大変かもしれませんが、必ず未来の自分に戻ってきます。

 

ぜひ、未来の自分が今よりもっと楽に、やりたいことをやりながら暮らしていけるように変化することを選んでみてください。

 

 

漠然と書くと、壮大な話に聞こえますがね・・・要するに「今やっておけば、後がラク」っていうことです。

 

・めんどくさいと思っても、ゴミはすべて捨て、置きっぱなしにしたものを1日に1回はもとに戻す
→ これさえやっておけば散らからない

・疲れていても、泥酔していても、寝る前に化粧を落とす
→ 35歳過ぎたら、ツケがまわってきます・・・

・ちょっとでもいいから、貯金(分散投資)しておく
→ 0より1でも。月々数千円でも。しないよりした方がいい。

・日焼け止めと保湿をしっかりする
→ 年を重ねると、顕著に結果が出ます。

・毎日水回り(排水口)は必ず掃除しておく
→カビ、ドロドロヌメヌメは、毎日掃除しておけば、まったく発生しない

・忙しくても、子どもの話をちゃんと聞く
→ 思春期までに、子どもが「親とちゃんと話せる」って思えるかどうかがポイント。

 

具体的にすると、全然壮大じゃないです。

でも、これを実際に達成するには、どう行動におとしこんだらいいでしょうか。

 

そして、習慣(=無意識の行動)になるまでどのように自分で考えると、行動しやすいでしょうか。

 

やっぱりここで、あなたにとっての「心が動く考え方」がポイントになるんだと思います。

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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あなたはどんな気持ちで、毎日何をして暮らしたいですか?
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