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整った人になるコツ 時間・行動の整理

家事にかかる時間を計ったことはありますか?

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整った人になるシリーズ#30 時間と行動の整理(10)

家事にかかる時間を計ったことはありますか?

家事にかかる時間を計って、把握できていますか?と聞くと、多くの方は測ったことはありません。

 

「だいたい、3分、5分、10分」という区切りのいい数字で考えている方が多いようです。

 

もし今家事や仕事だけでなく、自分のやりたいことも含め色々なことができているのであれば、家事の時間をそこまで細かく把握する必要はないかもしれません。

 

でも、逆にもし「やらなければならないこと」に追われてしまい、自由な時間がなく、本当にやりたいことができないというのであれば、家事の時間を正確に把握することで時間を生み出せるかもしれません。

 

もちろん、ただ実際に家事をしながら測ってもいいのですが、少し工夫をしてみるとより、わかりやすいです。

 

①家でやっている家事を書き出す

まず、家事のリストアップをします。

②いつやっているか、どのくらいかかっているかを想像して書き出す

自分が、その家事をいつやっているかを書き出します。朝、昼、夜や寝る前、などタイミングが決まっているものを書き出します。決まってないものは、空欄にしておきます。

 

そして、時間がどのくらいかかっているかを想像して書いておきます。後で、実測値と比較するためです。

 

③その家事が好きか・嫌いか、得意か苦手かを書き出す

自分が好きなもの、得意なものにかける時間と、嫌いだったり苦手なものにかける時間は違います。

 

また、実際にはほんの数分のことが、嫌いだったり苦手な場合は実際よりも長く面倒に感じている場合もあるので、家事に対する自分の得手不得手もわかるようにしておきましょう。

 

④家事に実際にかかっている時間を計って、書く

家事をしている時間を実際に計ってみましょう。

 

⑤家事にかかる予測時間と、実際の時間を比べます

予測した時間と、実際にかかった時間を比較すると、どうでしょうか。

 

長かったでしょうか?短かったでしょうか?

 

多くの場合、予測よりも短い時間で終わっていると思います。

 

例えば、1つの家事に10分かかると思っていると、でかける30分前に「家事は、できたとしても2~3こ」だと思ってしまいますが、もし実際は7分だとしたら、でかける30分前に4つも終えられます。

 

そう考えると、気がラクになりませんか?

 

時間に追われることなく、やるべきこととやりたいことを両立させるコツは、「隙間時間で終わらせられること」を把握し、進めること。

 

自分がどれだけの時間で、どれくらい進められるかをわかっていれば、時間を見積もれるようになるので「やるべきことが終わらないかもしれない」という不安・焦燥感もなくなりますよ。

 

ぜひ、忙しい方は、家事にかかる時間を計ってみてください!

 

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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