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整った人になるコツ 時間・行動の整理

習慣とセットで家事を行う

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整った人になるシリーズ#33 時間と行動の整理(11)

 

習慣とセットで家事を行う

時間を効率的に使うことを考えると、家事はすでに自分の習慣になっている行動にくっつけて、一連の流れで行えるとスムーズに行えます。

 

特に、掃除関連はおススメです。

 

掃除は、汚れをためてしまうとキレイにするのに時間が余計にかかってしまうので、きれいな状態を保つために行うと楽です。

 

ですので、まず現状があまりきれいでなければ、一度徹底的に掃除をして(ハウスクリーニングを頼むのもOK)、あとは汚れがついていない状態を維持することを目的に、さっと簡単な掃除を頻繁にします。

 

でも、掃除の習慣がない人にはそれが大変なので、すでにある行動にくっつけてみましょう。

 

例えば、洗面台の掃除・・・

 

・朝起きて顔を洗う時に、お湯になるまでの時間で洗う

・夜歯を磨いた後にそのまま洗う

・(時間は定めないけれど)帰宅後手を洗う時に一緒に洗う

 

など、わざわざ掃除の時間を作るのではなく一連の流れでやってしまいます。以前書いたように、時間を計測するとわずか、1分弱です。

 

<お風呂の掃除>

・お風呂に入っているとき、入った後にそのままやってしまえば必ず毎日掃除ができます。

 

<お手洗い>

・1日の中で時間がある時に使った後にそのまま掃除をしてしまいます。

 

<玄関のたたき>

・帰宅時にさっと掃いておきます(もし帰宅時に子どもがいなければ、もう少しできるかもしれません)。

 

<掃除機>

・でかけるタイミングでロボット掃除機のスイッチオン

・各部屋に掃除機/クイックルワイパーを置いておき、朝起きた時/帰宅時/夜寝る前など部屋に入るタイミングで。

 

 

いかがでしょうか。

 

仕事に育児に、なかなか家事の時間まで確保できないという方は、ぜひ試してみてください。

 

さっとその日のまだほとんど気にならない汚れを落とすには時間はかかりませんよ。

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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