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整った人になるコツ 時間・行動の整理

その行動は、今の頻度がベスト?

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整った人になるシリーズ#39 時間と行動の整理(13)

 

その行動は、今の頻度がベスト?

ある行動を、どのくらいの頻度でやると一番コスパがいい・・・費用対効果が高いのか、を見極めるのは簡単なことではありません。

 

これまでに書いた記事の例でいえば、掃除。

 

頻度が低すぎると汚れがこびりついてしまい、1回の掃除の時間がとても長くなり、大変になります。

 

汚れをためないためには、結果としては高頻度で行ったほうが時間も短縮でき、汚れもすぐ落ちて楽なのですが、でも、トイレ掃除や掃除機かけを1日3回も4回もやっても、そこまで結果に差がでません。

私たちの時間は有限なので、行動の優先順位をつけたり、取捨選択を行わなければなりません。

 

その時に、私たちが普段当たり前でやっている行動の頻度が適切かどうかを考えてみることがお勧めです。

 

例えば…

・スマホで連絡が来ているかどうかをチェックする回数を下げる

・毎日かけている掃除機を2日に1回にする

・買い物を毎日ではなく、三日に一回にする

・週2回付き合いで行っているランチを1回に減らす

 

頻度を見直すことで、時間を生み出すことができますよ。

 

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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