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思考の整理 整った人になるコツ

決めれば、動ける、終わる。

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整った人になるシリーズ#58 思考の整理(20)

決めれば、動ける、終わる。

これまで、19回にわたって「思考の整理」をしたい時に、目を向けたらいいポイントを書いてきました。

 

これらはすべて「思考の整理をする仕組み」だと考えています。

 

私たちは、学校で勉強は習いますが「よりよく幸せに生きるために、何をどうしたらいいのか」ということは誰も教えてくれません。

 

もちろん、幸せの基準は人それぞれ違いますし、時代や文化によっても異なることでしょう。

 

それでも、人は皆幸せに生きることを願っているので、幸せに寄与する「仕組み」を知って、実践することでマイナスがゼロになったり、ゼロがさらにプラスになったりすると思います。

 

マイナスをゼロにというのは、モヤモヤと晴れない気持ちを抱えていたり、不安と矛盾を抱えて暮らしていたり・・・誰でも大なり小なり抱えているストレスを「仕組み」を使うことで減らしたり、解決したりすることができるのです。

 

ゼロをプラスにというのは、今でも十分幸せだけれど、もっとラクにさらに楽しく生きるために何をしていこうかを考えるケースを指しています。

 

世の中には、思考や感情の整理方法がたくさんあり、もっといろいろな工夫ができるでしょう。

 

自分の感覚や考えに合うものを、ぜひ試してみてください。

 

その時に「決める」ことです。

 

「できたらいいなー」とぼんやりしているだけでは、話を知っているだけでは、何もかわりません。自分が実際に何かをして変わっていくということを、決めることが大切です。

 

決めるから、動ける、そしてその行動が完結します。

 

一度にすべてのことは変えられませんので、1つずつ取り組んで、「思考の整理の仕組み」を習慣にしてみてください。

 

「整った人になる」シリーズは、思考の整理部屋の整理時間・行動の整理の3つから、今よりも生きやすくするための整理のポイントを毎日1つずつ掲載しています。

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決めれば、動ける、終わる。

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